Alkoholkonsum und der Toilettengang

? Es ist Abereus-Story-Dienstag, und heute tauchen wir in ein Thema ein, das angesichts der Feierlichkeiten des Oktoberfestes in München ziemlich relevant ist. Habt ihr euch schon mal gefragt, warum eine Nacht mit Bier- oder Alkoholkonsum oft mit mehreren Toilettenbesuchen endet? ? Lasst uns die Wissenschaft dahinter erforschen und ein paar Tipps, wie man damit umgehen kann!

Alkohol in all seiner prickelnden Pracht hat einen faszinierenden Einfluss auf die Häufigkeit unseres Wasserlassens. Dabei geht es nicht nur um die konsumierte Menge, sondern auch darum, wie er die komplexen Systeme unseres Körpers beeinflusst.

Erstens ist Alkohol eine Flüssigkeit, und unsere Nieren sind ziemlich schlau. Sie überwachen das Verhältnis von Partikeln und Flüssigkeit in unserem Blutkreislauf. Wenn es mehr Flüssigkeit als Partikel gibt, signalisieren die Nieren dem Körper, mehr Urin auszuscheiden. Und raten Sie mal? Alkohol bringt die Waage zu Gunsten von mehr Flüssigkeit ins Wanken, was zu mehr Toilettengängen führt. ?

Aber das ist noch nicht alles! Alkohol hemmt auch die Freisetzung eines Hormons namens Vasopressin, das normalerweise die Nieren bei der Wasserspeicherung unterstützt. Weniger Vasopressin bedeutet, dass mehr Wasser ausgeschüttet wird, was später zu Dehydrierung, Kopfschmerzen und sogar Übelkeit führen kann. ?

Jetzt kommt etwas Interessantes: Nicht alle alkoholischen Getränke wirken sich gleichermaßen auf Ihre Blase aus. Studien zeigen, dass Getränke mit höherem Alkoholgehalt eine stärkere harntreibende Wirkung haben. Wenn Sie also an Cocktails mit hartem Alkohol nippen, müssen Sie mehr Toilettengänge einplanen als bei einem Bier. ?

Aber es gibt noch mehr zu bedenken. Der Körper kann sich mit der Zeit an die Anwesenheit von Alkohol gewöhnen, was bedeutet, dass häufige Trinker möglicherweise nicht dieselben harntreibenden Wirkungen verspüren wie gelegentliche Trinker. Aber nehmen Sie das nicht als Grund, zu viel zu trinken! ?

Also, hier ist die Quintessenz, Leute: Alkohol führt tatsächlich dazu, dass du mehr pinkelst, weil er die Hormone deines Körpers durcheinander bringt. Um die Toilettengänge beim Ausgehen in Grenzen zu halten, sollten Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein bis zwei Getränke beschränken, sich für Getränke mit geringerem Alkoholgehalt entscheiden und vor allem auf die Signale Ihres Körpers hören. ?

Wenn Sie mehr über einen gelungenen Abend erfahren möchten, setzen Sie sich mit uns in Verbindung und machen Sie sich für eine bessere Nutzung der Ressourcen stark. Prost auf informiertes Trinken und verantwortungsvollen Spaß! ?

Quelle: https://www.healthline.com/health/why-does-alcohol-make-you-pee